macOS Monterey 是最新最好的 Mac 操作系統版本，具有許多出色的新功能，例如新的 Safari 標籤頁。然而，最新最好的不一定是最快的。每個後續的 macOS 收集的數據點都比之前的 macOS 多。這會給 Mac 的 RAM 帶來額外壓力並減慢它的速度。因此，如果蒙特雷感覺很慢，以下是加快速度的步驟。
macOS Monterey 內存過載的症狀：
- MacBook 表面發燙
- 嘈雜的風扇
- 無響應的選項卡和頁面
提示：
macOS Monterey 更新了許多默認應用程序，例如 Notes。如前所述，今天的所有應用程序都變得越來越需要資源。而且很多都在後台運行，所以你永遠不知道。如果你在 Mac 上，優化內存使用的一個簡單方法是嘗試運行 CleanMyMac X 應用程序。檢測隱藏的佔用大量內存的應用程序並清除它們的緩存。您可以在此處下載此工具的免費版本。此計劃由 Apple 公證。
如何加速 macOS Monterey
1. 重啟你的 Mac
是的，這是您應該做的第一件事。聽起來太簡單了，無法影響蒙特雷慢跑？試一試。在許多情況下，只需重新啟動 Mac 即可加快速度。導致後台進程掛起和問題的臨時文件只是在重新啟動時快速修復的兩個問題。
2. 確保您的 macOS 是最新的
在某些情況下，Apple 的反應不夠充分，我們不得不在新版本發布後不久發布對 macOS 的更新。因此，如果您在使用 Mac 時遇到任何問題，最好檢查一下可用的更新。
- 點擊蘋果菜單，[この Mac について]選擇。
- 按軟件更新。
- 如果它說有可用的更新，請按照說明進行安裝。
3. 整理你的桌面
將數百個屏幕截圖轉儲到桌面是防止 Mac 過載的一種方法。 Desktop 在 macOS 上具有特權。你放在那裡的任何東西都是為了快速訪問，所以它總是在內存中保持活躍。
- 轉到桌面（Fn + F11，或直接按 F11）。
- 刪除那裡的大文件和無用的屏幕截圖。
在 Monterey 清理桌面的最快方法是使用 Stack。
- 在 Finder 中，[表示]單擊菜單。
- 選擇使用堆棧。
4.檢查應用程序是否是最新的
macOS 更新通常會在幕後進行更改，這些更改會影響應用程序在 Mac 上的運行方式。因此，如果您發現某些應用程序運行緩慢，請檢查是否有可用更新。 如果您從 App Store 下載了該應用程序，請在此處查看。如果您是從開發者網站下載的，請轉到菜單欄中的應用名稱菜單，然後選擇[更新の確認]選擇。
5.禁用一些互聯網插件
插件是常規應用程序和驅動程序之間的交叉。許多應用程序在主應用程序之上安裝了額外的插件。由於許多應用程序相互交互，這可能導致衝突和資源洩漏。
要查看 Mac 上運行的其他插件和擴展，您可以使用 CleanMyMac X 的免費版本。這是快速 Mac 故障排除的完美應用程序。
- 安裝 CleanMyMac X（在此處從開發者 MacPaw 下載）。
- 啟動應用程序，[拡張機能]點擊。
- 查看那裡的插件和擴展。必要時刪除。
6.重置系統管理控制器
這聽起來有點咄咄逼人。但這只是一個複雜的 Mac 重啟，更新控制電池、風扇和其他參數的設置。例如，如果您的粉絲表現不佳，您的 Mac (macOS Monterey) 將運行得又熱又慢。
以下是重置 SMC 控制器可能有幫助的一些原因：
- 完全關閉 Mac 並拔下電源線。
- 等待 15 秒，然後重新連接電纜。
- 按住左 Shift + Control + Option 和電源按鈕。
- 等待 10 秒。
- 鬆開按鍵和電源按鈕，讓您的 Mac 正常啟動。
7.降低透明度和視覺效果
macOS 上的視覺效果看起來很棒。但是，它們也需要 CPU 和 GPU 週期才能運行。在現代 Mac 上，這不是問題。但是，在稍舊的 Mac 上，這些效果可能是流暢 Mac 和慢速 Mac 之間的區別。以下是關閉它們的方法：
- 點擊蘋果菜單，[システム環境設定]選擇。
- [アクセシビリティ]打開一扇窗戶。
- [表示]選擇。
- [モーションを減らす]什麼時候[透明度を減らす]選中標有 的框。
- 退出系統偏好設置。
修復 macOS Monterey 緩慢的另外兩個技巧
8.關閉一些瀏覽器標籤
現代網絡瀏覽器速度快、功能強大，而且不僅僅用於瀏覽網絡。但是，這意味著許多人同時打開了許多選項卡。根據您使用的網絡瀏覽器，這可能會對 Mac 的性能產生重大影響。例如，Google 的 Chrome 瀏覽器因在打開多個標籤頁時會佔用大量 CPU 週期而臭名昭著。因此，如果您在 Mac 上運行 macOS Monterey 時遇到問題，請嘗試更嚴格地使用瀏覽器選項卡。將要返回的內容添加為書籤，然後將其關閉。只保留您當前正在處理的內容。
提示：
Safari 的內存佔用比 Chrome 小得多，因此您可以嘗試使用該瀏覽器。
9.釋放磁盤空間
您需要至少 60 GB 的磁盤空間才能自由運行 macOS Monterey。當內存已滿時，macOS 可能會使用可用磁盤空間作為 RAM 的擴展。
要釋放磁盤空間，請嘗試運行存儲優化。
單擊 Apple 菜單 > 關於本機 > 存儲 > 管理。
提示：
[ストレージの最適化]窗格很有用，但它們只向您顯示存儲的可見部分。另一部分由緩存文件和保持隱藏的應用程序部分佔用。它們可以佔用大量空間，至少 10-20 GB。
前面提到的 CleanMyMac X 應用程序有一個名為 System Junk 的工具，可以挖掘所有這些緩存文件。一探究竟。這是應用程序的第二個選項卡。
macOS Monterey 是一次不錯的升級，但升級後您可能會發現 Mac 運行速度變慢。如果是這樣，請按照上面的提示進行操作。 Monterey 的性能緩慢問題將很快得到解決。
