當然，我也不止一次因為輪到我月經還沒來，有點擔心和害怕。如果您想防止這種情況再次發生並清晰簡潔地管理您的月經，本文將推荐一些應用程序來控制您的月經週期。
為什麼要在手機上記錄經期？
所有女性都知道自己的月經何時到期，但更準確地管理你的月經從來都不是一件壞事。你可以控制很多方面，觸手可及。越來越多的人使用這種類型的應用程序更緊控制。
另外，除了管理，如果你想知道什麼時候最有可能懷孕，或者想寫下你的月經引起的所有症狀和疼痛，這種類型的應用程序非常適合。應用是：
- 跟踪您的經期
- 了解您最有可能懷孕的時間
- 寫下痛經
- 知道什麼時候
- 方便記錄您的經期
免費應用
App Store 有大量選項，其中一些是免費的，因此您無需付費即可使用它們。您可能需要付費才能刪除廣告或訪問更多選項，但基本功能是完全免費的。
iphone健康
如果您不知道，您可以使用 iPhone 上的 Health 應用程序或 Apple Watch 上的 Period Tracker 應用程序來跟踪您的月經週期。您還可以打開通知，讓您知道您的月經或肥沃的日子即將到來。您可以在手機上以非常簡單的方式控制您的周期，而無需下載任何第三方應用程序。
為此，請在 iPhone 上打開“健康”應用並輕點[探索]點擊一個標籤。然後點擊經期追踪，滾動到相關日期，然後點擊橢圓形來追踪您的經期。如果您想添加更多信息，請向下滾動並單擊一個類別，進行更改，然後[OK]點擊。跟踪症狀、瑕疵、基礎體溫等。
女性雜誌
這是一個月經週期日曆，除了可以讓您跟踪您的月經週期和周期本身，還可以預測您的受孕日和排卵。您還可以跟踪您的體重、情緒、症狀，並為所有事情設置提醒：排卵、經期、體重，甚至多種維生素。
日曆中提供了所有主要功能。只需用手指按下日期， 每天添加或更改參數 有一個帶廣告的免費版和一個沒有廣告的具有更多功能的專業版，在 App Store 上的售價約為 3 歐元，但免費版絕對綽綽有餘。
我的月經日記開發商： 巴斯卡蘭·阿魯納薩拉姆
女士計時器月經日曆
Ladytimer 排卵日曆可幫助您跟踪週期中的日子。 確定本月的肥沃日子 從而試圖達到或避免懷孕的可能性。此外，您還可以選擇創建個性化警報並記錄其他數據，例如症狀、情緒、體重、藥物和基礎體溫。
它也有 論壇 它的用戶可以互相交談，並包括一個個人日記來記下他們的想法。下載是免費的，但它包含廣告並提供應用內購買。
月經日曆
該應用程序具有優雅和簡約的設計 提供非常直觀的日曆 顯示預計不孕日期、受孕日期、排卵日期和月經日期。添加每日條目以保存有關您的流量、性關係、症狀、情緒波動、溫度、體重、藥物、PMS 等的信息。
設置提醒， PIN碼保護 儘管有某些選項可以隱藏有關排卵、生育和性交的信息，但這是最私密的數據。下載是免費的，但它包含廣告並提供應用內購買。
支付申請
如果您想要一個更完整的應用程序，您可能必須使用付費應用程序，這通常會為您提供更多選擇。最重要的是，沒有廣告。此列表提供了許多低成本下載選項。
提示
Clue 是一個免費的排卵和月經日曆，可幫助您了解您的月經週期並發現其獨特的模式。它具有現代、簡單且非常直觀的設計。您可以記錄有關您在整個月中經歷的身體和情緒變化的信息。
幾個週期後，Clue 將能夠更準確地評估和預測週期開始和生育窗口 , 這是您最有可能懷孕的日子。
鴿子：月經日曆
這個應用程序可以幫助您跟踪您的周期並可靠地預測您的下一個時期、受孕日和排卵。如果您想懷孕，該應用程序還有一個排卵計算器，可以預測您的排卵日，從而輕鬆確定您最容易受孕的日子。您還可以每天做筆記並跟踪症狀、情緒和性關係。
它具有很好的直觀美感，並且非常易於使用。只需寫下您經期的第一天，放鬆一下，Paloma 會計算所有的數據。您可以添加所有經前、經期和經後症狀並輸入疼痛強度
三葉草月曆
這是月經和懷孕日曆。它旨在讓您完全控制您的月經週期並跟踪您的情緒、性關係或您服用避孕藥的時間等信息。
與其他應用程序不同，此應用程序具有不同的模式，因此您可以自定義它並選擇您喜歡的日曆顏色。如果您想懷孕、避免懷孕或只是檢查您的月經週期是否正常，它是一款完美的應用程序。
我們最喜歡的
如您所見，您可以使用很多選項，但如果您必須選擇免費應用程序，可以說最簡單和最簡單的選項是： 健康應用程序， 這已經集成。它已經安裝在您的 iPhone 上，因此您無需下載任何內容。只需添加您的數據，應用程序就會自行監控。它可能缺少，但它是一個非常好的選擇，因為您不必將它與其他應用程序複雜化。
在付費應用方面絕對是一個很好的選擇 三葉草。 它通過非常簡單、舒適和友好的界面提供了許多可能性和自定義選項。您可以寫下您的所有症狀以及之前、期間和之後發生的事情。
